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骑行经验 订阅
如何找到越野公路车合适的胎压?
训练和比赛技巧一直是越野公路赛所看重的,同样车子的胎压在比赛中也发挥至关重要的作用。太高的气压会牺牲操控,而太低的气压则经常会导致扎胎。

2017-4-10 07:30

6个步骤教你克服对摔车的恐惧
说到摔车,没人能比车手们更有经验了吧。那么,关于如何克服对摔车的恐惧问题,也应该由车手来现身说法。斯蒂芬·海德就是这位被选中的最佳人选。

2017-4-9 15:12

运动自行车为什么都不装脚撑?
就好像山马党的存在到底有没有意义一样,爱车装不装脚撑也是单车界一个“千古疑问”,认为应该装脚撑的,理由头头是道,认为不该装脚撑的,也是振振有辞,这可真让新手犯难啊——我到底该听谁的?

2017-4-6 09:33

骑行课堂:骑行时呼吸到底该用鼻子还是嘴?
在骑行时,有这样一个问题困扰着不少骑友:有时候就算不累也气喘吁吁、脚使不上劲儿,这到底是为什么呢?其实,这往往是你的呼吸方式不对造成的。

2017-4-6 09:30

骑行川藏南线的最佳时间
 318川藏南线,中国最美的公路,短短的2000多公里的公路,却能让你看尽人间最美的风景,骑行川藏南线已经是很多人的梦想,那么骑行川藏南线的最佳时间是什么时候呢?

2017-3-30 13:55

户外课堂:骑车最好带上它们
外出骑行时你要尽可能自给自足。下面介绍骑行时必备的七件装备,可以帮助你解决骑行时可能遇到的常见问题。这些物品小到可以全部放在尾包内。它们价格也不贵,如果你还没有备齐,就赶快去准备吧。

2017-3-23 10:20

如何提高自行车踩踏效率
一位想成功的车手,不仅仅要让自己的骑行姿态非常符合空气动力学,还要提高踩踏效率。除此之外,踩踏对称性也是车手所需要着重注意的,踩踏的对称性除了会影响到我们的骑行效率,还有可能会影响到我们的身体健康。

2017-3-22 11:57

骑行不同路段的呼吸方法
说起呼吸,各位一看肯定会想,这呼吸个吗,人活着无时无刻不在进行,有什么好谈的,每个人一生下来就会,可是对于呼吸的学问各位究竟了解多少,如何在参单车时利用合理的方法呼吸来增强自己的体力,来改善自己长途骑 ...

2017-3-16 10:44

新手:怎么提高自己长途骑行能力?
长途骑行之前,必须每周进行一次适当的长途骑行。通过每周的骑行我们的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高,然而这一定是建立在正确把握骑行节奏和方法之上。

2017-3-15 11:04

半身放轻松 重心放在脚踏上
骑自行车是一项考验耐力的运动,得先学习如何保持体力,才能达到长途骑行不疲惫的水平。其中很关键的一点,就是“上半身放轻松”。将踩踏的重心放在脚踏上,因为只要上半身一紧张,手就会握紧,双手抓得越紧,连带下 ...

2017-3-15 10:58

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        爱好自行车运动的人都会知道,自行车主要分为四类。第一类是民用...查看全文
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