真实不吹！稻城亚丁必有用攻略地图,亚丁旅游攻略

苦行僧

稻城
                                                                                亞丁攻略---景區攻略


                                                                                稻城
                                                                                亞丁攻略，在網路上查，其實??幾乎是資訊缺漏、沒重點或是不齊全。連馬蜂窩旅遊平台都是，上百篇攻略多半是複製吸點閱的千篇一律，或只為了曬美照，隨意填充幾句攻略，有幫助的很少！

所以，小弟在此覺得??非常有必要??分享攻略給想去的大家，也感謝馬蜂窩上大陸同胞在每次旅行中給我的幫助。

????小弟自制一張「精美真實
                                                                                稻城
                                                                                亞丁地圖」，歡迎大家使用分享，無著作權，我只怕想去的朋友，跟我一樣找到不正確資訊??因為在網路上看到的
                                                                                稻城
                                                                                亞丁地圖，多半都是簡陋不齊的。
??自己自畫、真實呈現
絕不是網路上抓的來搪塞的攻略，網路上一堆錯的！
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            OK，帶上地圖，帶罐氧氣，走，我們上亞丁去！

??注意事項??
先吃抗高反藥物，與??暈車藥。
暈車藥很重要??
網路上一堆攻略都沒提到暈車藥，只提到高反藥，根本害死人??其實從
                                                                                康定
                                                                                過了開始，
                                                                                新都
                                                                                橋，
                                                                                雅江
                                                                                ，天路十八彎，海子山，就都非常需要用到暈車藥。??
造成不舒服，頭痛、嘔吐，其實除了高反以外，暈車也佔非常重要因素。
尤其是你暈車造
                                                                                成都
                                                                                嘔吐，高反藥也不能吸收，會很嚴重。

景區當天也不例外。
從景區入口要先搭一小時的景區交通車（全都是山路），我親眼看到，上下山都有人下交通車就直接吐了。
小弟我為了挑戰攻頂，丹慕斯、高原安、威而鋼、高反貼、暈車藥，全都吃了、貼了！??


                                                                                稻城
                                                                                亞丁景總共有兩條步道：
一日長線（估計步行所需6-7小時）
半日短線（估計步行所需3小時）

有的旅行團包車團，安排一日+半日。

有的旅行團包車團，則是僅安排一日入景區，旅行團導遊此時會依團友意願，再分為兩組人：
一組挑戰攻頂，不去短線。
一組不去攻頂，會去短線。（導遊會帶後面不攻頂的那組人走）
大家在淘寶、馬蜂窩上選團時，可以仔細看一下，小弟是建議短線一定要去啦?

小弟是一日長線+半日短線，多數人也是如此，所以就按此路線繼續攻略。

???攻頂五色海必知攻略??

攻頂一定要衡量體力狀況再做決定，首先你高反狀況必須已經得到緩解，如果還沒爬就暈頭轉向，五臟不適，那就不必冒險了。
我聽到一個說法是，只有1/4的人能上到牛奶海，最終有1/8的人能攻頂五色海。
體力一定要量力而為。

然而...我覺得最重要的，其實是...
????騎馬！????
洛絨牛場到舍身崖的緩坡，很多攻略都說
「平路而已啦」、「很緩的路」、「小小熱身啦」
??屁~~啦~~~
我就是被這些攻略騙了...
這哪是什麼平路，從洛絨牛場到舍身崖，絕對不是平路，是緩坡，但絕對不是散步，還是有一陣陣的上坡，上升高度還不少欸，大家可以看我拍回程照，就知道爬升高度並不少！
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    洛绒牛场
               
            
                        
            
                                                                            而且在4000公尺以上，缺氧的高原反應，讓這一切變得極其艱辛。
四分之三的人在到達舍身崖的路上就折返了，您就能知道，這段「熱身緩坡」，真的並不輕鬆。

如果您高反狀況OK，且志在攻頂，至少也要攻上牛奶海，那麼，務必聽小弟一言！
在洛絨牛場，有機會就??騎馬吧，除非馬要等一小時，那天意難違，否則誠心建議您一定要騎馬（單趟人民幣300，為了攻頂是值得的），節省幾乎全部體力，馬幫到舍身崖下馬，可以電力近滿電，直接開爬500米大陡坡，就有很大機會攻上牛奶、五色海。

小弟被攻略上的「平路」給騙了~
就用走的，到舍身崖時，其實已經有些步履蹣跚，地獄陡坡都還沒開始，體力已經耗損70%以上，所以後面，真的，只能消耗生命力了（笑）。

一日長線時間要抓緊，光是景區交通車，單趟就要1小時，即使你早上八點準時衝入驗票口，上交通車，也要9點才會到交通車上站。
此時若您也不廁所，邁開步伐飛速往電瓶車站（沖古寺）爬，15分鐘抵達，買票，電瓶車再15分鐘。
縱使一切不等待不排隊，也是09:30才可能抵達洛絨牛場，而實際上，可能已經十點了。
再走6-7小時來回，可想而知，真的是分秒拖不得！
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    洛绒牛场
               
            
                        
            
                                                                            在經過一部分人折返的湖泊後，平緩的路開始爬坡，最終抵達舍身崖有一個平台，是您用餐好地方，這時可以拿出自熱便當，補充體力。
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    洛绒牛场
               
            
                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            在舍身崖，恐怖的500米陡上坡就在眼前，不誇張，陡坡難度著實不輸黃山鰲魚峰、黃西海大峽谷，然而，這裡是4000米以
                                                                                上海
                                                                                拔，缺氧使身體不堪負荷，加上前段又耗損過半體力。
這時真的很後悔沒有騎馬。
總之，衡量身體狀況之後，若決定繼續上攻，建議您最好在13:00出發開攻。（但我太累，還是拖到13:15）

陡坡路段開始，沿線幾乎不會再聽到有人高聲說話（笑），途中安靜，都是人們的喘息聲，路和人彼此互相扶持，互相打氣的鼓勵聲。
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    牛奶海
               
            
                        
            
                                                                            我也打開氧氣瓶開始吸，體會什麼是步履維艱，每一步都要停3-5秒，才能邁開下一步。
終於爬完陡坡，回首來時路，真的頗可怕，也很壯觀。
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    牛奶海
               
            
                        
            
                                                                            網路上那些爛攻略的地圖，很多都沒有畫出，爬上好漢坡500公尺後，右手邊就會遇到往五色海的叉路，一拖拉庫人在這裡面面相覷，摸不著頭緒，只能問下來的人。
在此，小弟的體力也到了極限。

步伐緩慢下來，竟然連500米陡坡後，1.5公里的平路都如此吃力。
??注意事項??，這段平路，絕非如所見的和善，地形類似高山圈谷，寒風極度強勁，是真的很強，那從五千多公尺上的高山，衝下來的寒風，一撲上來，會讓人瞬間要休克！
所以防風防寒的帽子，一定要在這裡用上。
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    牛奶海
               
            
                        
            
                                                                            不難預料，小弟最後只能抵達牛奶海。
時間14:30，不賴時間不夠，體力真的也早已耗盡，現在再流失的估計真的是生命力，
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    牛奶海
               
            
                        
            
                                                                            實在是，不可能再往上了。
小弟第一次感受到人類的體力、鬥志與意志，終究有極限，並不能征服自然嚴酷的環境。
望著牛奶海往五色海攻頂的陡坡，心裡升起對高山、對聖山，無限的崇拜與敬畏。
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    牛奶海
               
            
                        
            
                                                                            冰川在溶化，雪水在流淌，匯集成的黃河長江的水不斷，中華民族也永遠不斷。
知名登山家說過，征服一座山，不是站在他的頂上插上旗幟，而是平安回到家洗個熱水澡，躺在床上。

??留給攻頂五色海的朋友們：
（提醒一下，前面??騎馬就很有機會喔！）
多數人會先去牛奶海，再從牛奶海走去五色海，再走我地圖中的危險陡坡下來。
也有人體力很可以，直接先走危險陡坡上去五色海，再走下來牛奶海，這樣危險路段拿來上坡，相對比較不危險。
這裡寫著危險，是因為禿山、碎石、陡坡，下山非常危險，上山還好，下山是非常危險，一旦失足就是滾落，大家一定一定要當心囉！

回程的路上，沿途都是癱倒在路邊休息的人，蠻多人的，年輕人很多，體力透支到連下坡都沒有辦法一次走完。（其實我下山也是停了一次，真的是走不動了）

上景區下行交通車的時候，已經是17:20，回到
                                                                                香格里拉
                                                                                鎮已經是18:40了。
自由行包車的好處，當然就是時間彈性一點。
幸好是這裡跟台灣，還有實質上的時差，日落比台灣晚一個小時多，所以回到鎮上，天還沒黑。

??????短線攻略

相信大家看完長線攻略，好像自己都走了一趟，都累了（笑）。
其實短線很簡單，沒什麼攻略，小弟上山前吃了一顆丹慕斯而已，倒是下山前吃了暈車藥（因為後半天要搭車回
                                                                                新都
                                                                                橋）。
小弟在短線只有一件事，務必提醒大家：

??????「千萬不要為了『長線都走過了短線不一定要去啦』『昨天太痛苦了我不想去了』『短線沒什麼啦』（最後一句包車司機、導遊很愛唬你??）而沒有去短線」

那損失才真的大了！

因為短線，真的頗為輕鬆，就換得超級美景，哈哈哈。
換句話說，就是性價比很高啊，所以一定要去走的啊。
尤其中老年的朋友，長線如果沒走，一定要去短線，就像在踏青，就換得絕世美景珍
                                                                                珠海
                                                                                與仙乃日峰，絕對值得！風也不大，環境宜人。
短線一定要去，不要輕言放棄~
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    珍珠海
               
            
                        
            
        
            

        
                                       
               
                    珍珠海
               
            
                        
            
                                                                            小弟的
                                                                                稻城
                                                                                亞丁，真實攻略
（附真實地圖、不虛偽、不裝逼）
在這裡就告一個段落，有點長篇，小弟是想盡力解說景區內我自己遇到、看到、經歷到的各種狀況，和我了解的散客、團客安排情形，尤其在網路攻略介紹都不清楚的情況下，希望能幫忙到每一個要去
                                                                                稻城
                                                                                亞丁的朋友，別跟我一樣都查不到完整資料。

先謝謝大家不嫌棄了~??

地圖再貼一次~
祝大家旅途愉快！
親愛的大陸山河，明年再見！