公路骑行学习下这些平路过弯技巧

苦行僧

">
虽然过弯看似是简单的动作，但也有很多技巧可以帮助你更精准、更快速地转弯。更重要的是，这些技术将让你从道路正确的一侧通过弯道，你就不会逆行了。
高效过弯的关键是在通过弯道时保持速度，但同样保持安全。如果和几个人一起出去骑车，在弯道中一定要与前面的人拉开距离，除非你绝对相信他们的过弯能力。转弯前要特别注意路面情况。任何松动的表面或水都会对你选择的路线产生影响。另外，如果是潮湿路面，尽量避免跨越白色的道路标记，因为它们可能很滑。通常，你可以想象一条通过所有这些情况的直线，但如果不能，降低速度。
职业技巧
转弯时，压低身体。这会降低你的重心，有助于轮胎更好地抓地。当身体向弯内侧倾斜时，体重压在外侧腿上。这样将重量转移到自行车的外侧，从而更加稳定。如果弯道比你想象的还要急，不要刹车。尝试将肩膀移动到外侧腿上方，因为这样可以将更多的重量转移过去，以帮你保持直立。
----Dean Downing，全国环形公路赛冠军
平路过弯   技术等级 三级
①在到达弯道之前，对它进行评估，确认道路弯度。注意弯道中和弯道后的车辆，以及这段弯道是上坡还是下坡。②当你接近弯道时，查看后面的交通情况。当转过肩膀回头看时，车会自动向这个方向转向；注意这一点，并尽量避免这种情况发生。③如果安全，向道路中心移动。这个位置让你可以采用更直的线路通过弯道。现在，刹车并变到可以快速加速通过弯道的挡位。④向弯道内侧倾斜。保持内侧脚在踩踏的顶点，避免脚踏碰撞地面。将你的体重移动到外侧腿，并将内侧膝盖指向弯道。⑤将车对准弯道内侧顶点，如果是在繁忙的道路上，则对准顶点后面的点上。这样保证通过弯道后，你不会太靠近道路中央。⑥一旦通过了弯道，把直车身，站在脚踏上，加速而去。如果你通过弯道后位置偏出，加速前应先立即回到自己的线路上。