一个轻微恐水患者，想聊聊潜水初体验,杜马盖地旅游攻略

苦行僧

                                                                                阅读提示：
竟絮絮叨叨写了5000多字??
想认真记录下第一次潜水的点点滴滴。
除了自己留念以外，也希望轻微恐水，又想体验海底世界的人，看完能觉得其实没什么，有勇气迈出这一步，因为真的值得。
                                                        
            
                01 初衷
            
            
                                                                            换工作以后，第一次休十一假期，整整7天，想去旅行的地方都很远，7天不够玩的。
正好
                                                                                深圳
                                                                                飞
                                                                                东南亚
                                                                                时间短价格相对便宜，不过
                                                                                东南亚
                                                                                也去过很多次，这次就想用7天时间纯把水肺学下来。
把想法随口一说，竟与总裁大人一拍即合，她还靠人格魅力（也可能是领导权威）拉上了KK，
呐呐，潜水群就这么拉起来了。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                02 行前准备
            
            
                                                                            ??选地点，选潜店，考什么？

作为小白，前期免不了一顿百度：
——潜水大致来说分三类，浮潜、水肺潜水、自由潜水。
这次去学的是水肺潜水（Scuba Diving），指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。

没有证只能玩浮潜和体验潜水（背着装备，全程被教练拎着），想玩的更尽兴，潜水一定是要考证的。

水肺的发证机构里，PADI是最常考的，PADI的潜水员证书分为OW（Open Water Diver，开放水域初级潜水员，最大下潜深度18米）和AOW（Advanced Open Water Diver，开放水域进阶潜水员，最大下潜深度30米），O+A一块考一般需要花费5-6天。

这次非常明智的是O和A一起报的，O主要学习“保命技巧”，体会不到什么乐趣，我每天都处于“啊老子为什么要来学这个”的状态。升A就会有很多可玩的，我是到了第三天，才真正体会到了潜水的乐趣！！留待后面详说～～


                                                                                东南亚
                                                                                常选的点主要是
                                                                                泰国
                                                                                、
                                                                                马来西亚
                                                                                、
                                                                                菲律宾
                                                                                。


                                                                                泰国
                                                                                涛岛
                                                                                价格最便宜，但水质也最一般，后来还听说
                                                                                泰国
                                                                                考证非常水，有些潜店教练拎着你潜够次数就给发证，毕竟不是为了只拿到证，个人认为没必要选。

单说水质，
                                                                                仙本那
                                                                                和
                                                                                杜马盖地
                                                                                都很棒，本着朋友推荐最省时靠谱的原则，分别跟学过的朋友打听了情况：

                                                                                仙本那
                                                                                要先飞
                                                                                亚庇
                                                                                再飞
                                                                                斗湖
                                                                                再坐汽车，时间非常紧张，社畜又不能请假；
而杜马人少水美，还有海龟和鲸鲨可以看，各方面都刚好，最后就定了杜马，选定了地点也就同步报了朋友推荐的潜店，也恰巧和最厉害的教练时间match。
                                                        
            
        
            

        
                                       
               
                    道因
               
            
                        
            
        
            

        
                                       
               
                    阿波岛
               
            
                        
            
        
            

        
                                       
               
                    奥斯洛布小镇
               
            
                        
            
                                                                            ??要不要学游泳？

水肺是不要求会游泳的，不过我还是和总裁报了游泳班。
因为我小时候学游泳被淹过，对于那种呛水窒息的感觉一直有阴影。2017年才第一次下决心找老师正经学，属于刚开始把头扎
                                                                                水里
                                                                                憋气都很怕，上了三节课才学会憋气的那种。10节课学完，蛙泳依然换气不灵光。

这次去之前就找了老师重新学，从蛙泳换气到自由泳，到敢躺在
                                                                                水里
                                                                                ，到自己通了踩水。对我来说，掌握技能不是最重要，从怕到不怕，到进入水中觉得舒服，这个克服心里障碍的过程很重要。

所以，我会非常建议不会游泳的人还是学一下游泳，不为别的，主要还是培养水感，不会怕水。

??办签证、买防晒、换汇、买装备


                                                                                菲律宾
                                                                                签证从马蜂窝随便搜了一个，按要求提供资料就OK了，一般7个工作日可以收到，签证是贴在一张A4纸上的，很容易丢，来回都需要的，千万注意保存好！！

防晒提前淘宝买了reef safe的防晒，对珊瑚无害，很多潜店也有卖。
保护海洋环境，人人有责~这种意识真的有被老公影响到哈哈哈哈
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            关于换汇，跟我万能的教练打听到了最划算的方式——取好人民币到
                                                                                马尼拉
                                                                                机场T3一楼到达大厅的小红房子，汇率最好。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            关于装备，女生请注意！！!
请一定提前买湿衣，长袜套装露一截大腿那种。水下拍照超好看，超显腿长。潜店提供的湿衣都是长袖长裤款，虽然很防晒啦，但拍照效果天差地别，毕竟哪个妹子不想拍美照呢？
【此处附上同期小姐姐的美照??】
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            此行最后悔的事就是觉得自己是初学先别花钱买衣服了。然而看到同期buddy的照片，真是嫉妒到质壁分离…
真的不用考虑大腿会不
                                                                                会晒
                                                                                黑，会不会被珊瑚划伤，会不会浪费钱这种问题。
相信我，能拍出好看照片，一切都不是问题！！
再者，就是面镜和呼吸管了。面镜看个人吧，多数人会自己买，我去
                                                                                韩国
                                                                                的时候顺手买了一个，不过脸型也不合适一直漏水，最后还是问教练借了个。呼吸管一般和面镜成套的，实际也没用到。

Fine 进入正题~
                                                        
            
                DAY1 一天都在路上的国庆节
            
            
                                                                            此行去程是
                                                                                香港
                                                                                -
                                                                                马尼拉
                                                                                -
                                                                                杜马盖地
                                                                                。

                                                                                深圳
                                                                                去
                                                                                香港
                                                                                机场，住南山的话，最方便的就是坐船，蛇口港可以直接坐船到
                                                                                香港
                                                                                机场。蛇口港公众号上买船票就好了（船票270元，到了
                                                                                香港
                                                                                机场还可以退120港币的税），订票前会让你选航空公司、起飞时间等，如果航空公司没在列表里是不可以坐船去机场的，就只能其他方式了。
机场候机的时候，跟好多人一块在登机口站着看阅兵仪式，在当下那个时间那个环境，真的是超有氛围~
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                DAY2 在泳池练到自闭
            
            
                                                                            醒来就感受到了杜马阳光的毒辣，先暗暗担心了自己的易黑体质（毕竟2017年去的
                                                                                毛里求斯
                                                                                ，屁股上现在还是两个颜色??）
起床、吃早饭，教练开始教装装备，我们和装备一起坐着面包车去泳池。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            第一天是平静水域学技巧，于我而言挫败而崩溃的一天。
在水下学习面镜排水、调节器寻回（把二级头摘掉再找回来）、面镜脱戴…教练示范完大家轮流做，我在最后一个。

前面的小伙伴都顺利完成了，无形中也给了我压力。摘掉二级头还好，摘掉面镜鼻子一旦暴露在水中，紧张到忍不住吸气，于是呛到，本能冲出水面。
连续两次，呛水，冲出水面。这是大忌，Jessica爸爸常说的一句话—“水下的问题水下解决，不要一有问题就冲出水面，在海里不可能像泳池一样马上冲出水面”。

这个于我而言没什么技巧，真的就是心里一遍一遍给自己说别紧张，用嘴呼吸，慢慢来，可以的。
最终所有技巧也都完成了，但心里其实并没开心的感觉，想到第二天要下海，更焦虑。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                DAY3 被拽回水里的一瞬，恐惧全好了
            
            
                                                                            我承认我有点受虐体质，健身喜欢最虐的教练，潜水也喜欢虐的教练，万事万物只是温柔跟我讲道理没用，对我狠一点分分钟好??（这个可能不适合很多人）

很幸运遇到Jessica，虽然她很“凶”，但我很受用??

第二天开放水域练习，继续水下技巧，我们去了
                                                                                道因
                                                                                的海边。背着气瓶走下海的我感觉千斤重，除了气瓶，主要是心里负担倍儿沉重。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            在近岸的海里，大家围成圈一起排气沉下去，昨天的技巧再来一遍，教练先示范，大家轮流做。

调节器寻回、面镜排水，都顺利完成了，最担心的面镜脱戴环节，果不其然又呛水，冲出了海面，我一个人飘在海面上咳嗽到流泪，海水可真特??难喝啊！

那一刻就真的想放弃不学了。我就那么飘在海面上，被太阳烤着，等到大家都做完上来，一起游回岸上吃午饭。
教练和buddy都跟我讲了许多心理和技巧的东西，但真的心理障碍这个东西只能自己克服。

第二潜我还是下去了，毕竟一个金牛座，怎么能忍心浪费钱呢
                                                                                
                        

                                                                                
再做一遍，又要摘面镜了，深呼吸，保持嘴呼吸，闭眼，把面镜摘掉，再戴上，似乎一切很顺利…
然而刚戴上还没调整好我又呛水了，本能让我往上冲，此时Jessica爸爸一把把我拽下来，怎么形容当时的感觉呢，好像知道肯定来不及上去，所以认命了。

咬着二级头边咳嗽边调整呼吸，心跳慢慢平缓，没那么害怕和紧张了，把碎头发捋好（额前碎头发太多面镜真的超容易进水，建议女生戴发带），戴好面镜，做了N次面镜排水，才敢睁开眼。

这个过程我感觉超漫长，教练和buddy们就在旁边看着我，当我睁开眼，看到教练跟我比OK的手势，然后鼓掌，心才终于放下来。

经历了呛水被拽回来，在水下咳嗽着调整呼吸，我的恐惧一下全好了。只要二级头在我嘴里，我能呼吸，也没啥好怕的，后面再做就顺利很多。
                                                        
            
                DAY4 OW毕业，也第一次get潜水的乐趣
            
            
                                                                            第三天去APO看海龟，同时要完成CESA（有控制式紧急游泳上升）考试，用来应对在水下10米以内发现气瓶没气了，潜伴也不在身边的情况。
具体操作是，在水底吸完最后一口气之后，咬着调节器一直发出啊的声音，同时向上游，到了水面之后再用口吹方式给BCD充气，以使自己浮在水面上。

教练示范完之后，大家还是逐一下去考试，第一个下去考的男生两遍都没过，搞的我又十分紧张。
轮我下去考，站在船头等着跳水，总裁来鼓励我，我都是强颜欢笑。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            但貌似第二天被教练一把拽回
                                                                                水里
                                                                                之后，我的恐惧都好了，CESA很顺利的一次过~

终于考完O，一身轻的第2潜，又是在APO又蓝又清的水中，看到各种鱼、珊瑚、海龟。终于亲自见到了海底世界的美，那是三天来第一次体会到潜水的乐趣和奇妙，让我觉得前两天喝过的海水都值得，还好没放弃。
                                                        
                                
            
            
                        
                                
                    阿波岛
               
                                                
                    APO悠哉的海龟~
               
                           
                    
        
            
                                                                            潜完上来，阳光正好，我们几个在船头疯狂拍照。得益于十一前兢兢业业的健身，拍出了今年最爱的背照，开心到飞起??
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            回程路上和小伙伴，坐在船头吹着风，看一路上的好风景。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
                DAY5 鲸鲨、杰克风暴、放流…我嗨了！
            
            
                                                                            后三天都是AOW的课程，A其实就可以好好玩一下了，10选5，我仨选了水底摄影、水底导航、放流潜水、深潜以及顶尖中性浮力。
第四天去了苏米龙和Oslob看鲸鲨。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            Oslob的鲸鲨其实不是圈养，只是渔民会固定投食，所以鲸鲨都会过来觅食。
刚看到还是有点震撼，下水了之后，这家伙就在我头上方，大家都在拍照，我就一直很怕被它尾巴扫到，于是一直躲着，保持安全距离。
                                                        
                                
            
            
                        
                                
                    奥斯洛布观鲸鲨
               
                                            
                    
        
            
                                                                            在Oslob我们先是看到了杰克风暴，鱼都挺大，不过风暴有点小。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            然后去追了流，最最最喜欢的体验就是放流了！
放流简单说就是在水流里潜水，在流里的感觉超舒服，完全不用动，被流拥抱着带着走，是一种在
                                                                                水里
                                                                                飞的感觉。

虽然在水流里很舒服，但其实放流潜水也有一定的危险性，作为初学者，就是跟好教练，保持在海底上方一些的位置（那里水流不会太强），不要脱离队伍。至于观看水流的方向，预测出水点，这么高级的事情就交给船长和教练咯。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            O最深是18米，A是30米，今天最深潜到了22米。沿着海底峭壁一点点往下，到了一个位置突然感觉到海水变凉，前方深到看不见底，只剩一片深蓝，突然有一点深海恐惧，不敢再往前了，教练也示意停下来准备向上，看了眼电脑表，我们已经潜到了22米的位置，有点意犹未尽。

【在水下22米给你挠头比心??】
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            今天是我最最最爱的一天，一共3潜，每潜都很享受，看到前所未见的海底世界，神奇而绝妙。
近距离看到海龟，怕碰到它，想要游离，后来想想海龟不比我灵活，还是让它躲我好了。
看着一蹬腿悠哉游走的海龟，一个笨拙的人类实名羡慕它的灵活。