骑行新手知识长短途骑行前必须做的工作

木叶最强军师

　　自行车长途骑行前,一定要做好骑行的各种准备工作,这样才能遇事不惊,顺利完成整个骑行。
　　

　　车架
　　车架的检查时最基本的，如果车架发生破损，一定不能进行公路自行车骑行。
　　重点检查焊接处及尾勾等末端。
　　

　　快拆棒、卡扣、碗组
　　检查所有卡扣和快拆棒，保证紧实。
　　对于碗组，可以通过捏紧前后刹车通过按压车把进行检查。如果发现松动，应用扭力扳手拧紧(参考碗组上面的参数)。如果没有扭力扳手，以普通内六角工具拧动时，不要拧得过紧，以四分之一圈为单位拧动，防止损坏螺纹。
　　

　　刹车
　　刹车系统是安全的保障，出发前务必要检查。若发现刹车疲软甚至失效，一定要进行维修。
　　

　　变速
　　检查变速器是否能精确迅速变换至相应档位。若发现无法正确变速、跳档、缓慢等现象，应调整检修。
　　

　　润滑
　　自行车零件——链条的润滑是传动系统的保障。它不仅能提供更好的骑行体验更能延长传动系统的寿命。
　　在雨天的时候，链条的润滑可以帮助去除污垢并快速干燥，防止生锈。
　　在干燥的天气下，定期润滑可以保证长寿。上链条油的时候保证全链都进行了润滑，不必太多，记住用布擦去多余的油。
　　并且，链条的润滑能有效减少骑行过程中的噪音，延缓磨损。
　　

　　轮胎
　　在有气压表的情况下精确地检查胎压，参照轮胎上面的标识信息。不过就算没有气压表，也可以用拇指按压轮胎，一般用力捏轮胎发生小幅度形变即可。注意：在天气炎热的时候轮胎不易过饱，以免在运动过程中由于吸热膨胀爆胎。
　　当然，检查轮胎表面是否有异物也是很用必要的，比如沙石、口香糖等，应及时清理。
　　

自助者天助

俗话说的好，天下骑友是一家。路上遇到骑行的说句加油，打个招呼，心里也是美美的。